Het ontstaan van Triggerpoints

De oorzaak ligt veelal in verkeerd gebruik van spieren, zoals kan gebeuren bij:
- (te) zware inspanning.
- verkeerde (werk) houding.
- acuut trauma ( val of ongeluk).
- inactiviteit ( gips, brace e.d.).
- stress.                       


Ook pijnvermijdings gedrag, om een pijnlijke spier te ontzien, kan triggerpoints veroorzaken.

Triggerpoints ontstaan dan in spieren die de taak van de verzwakte spier overnemen. Zo vormt zich een keten van verstoringen, waarbij hele ledematen of zelfs een hele lichaamszijde betrokken kan raken.                       

Denk hierbij aan been lengte verschil, gewrichtsaandoeningen en scoliose. Naast deze oorzaken kunnen factoren als knellende kleding, ongezonde voeding, ziekte en slaapgebrek eenmaal ontstane triggerpoints en hun klachten in stand houden.